Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 300 bemelegítés 400 technika (100 oldalsúrolás-100 vívás-100 söprés-100 ököl) 6*50 (0:53-0:55 között)+250 csak kar bólyával lazán 6*50 (0:52-0:54 között)+250 lazán 6*50 TEÁ-val (0:51-0:53 között, utolsó 0:45) 100 levezetés
300 bemelegítés
400 technika (100 oldalsúrolás-100 vívás-100 söprés-100 ököl)
6*50 (0:53-0:55 között)+250 csak kar bólyával lazán
6*50 (0:52-0:54 között)+250 lazán
6*50 TEÁ-val (0:51-0:53 között, utolsó 0:45)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.