Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 4x1 p sima 4x1 p lábfelhúzás 4x1 perc oldalplank 2x1 p vállérintős 2x1 p lábemelős Köztük meg a lazulós gyakorlatok,mint a superman és az ejtőernyő vagy éppen a bicikli.
4x1 p sima 4x1 p lábfelhúzás 4x1 perc oldalplank 2x1 p vállérintős 2x1 p lábemelős Köztük meg a lazulós gyakorlatok,mint a superman és az ejtőernyő vagy éppen a bicikli.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.