Edzésleírás
bem. gimn., 2x20+1x15+2x10 fekvő, 2x20 4ütemű has, 10x20mp kitartásos has, 2x15 4ütemű hát, 2x2x1p kitartásos oldaltartás, 4x30 mp lógás.
ment már jobban is, de azért nem volt rossz. utána viszont sikerült feltölteni a raktárakat 2 pohár sör formájában a magyar-brazil alatt. és még nyertünk is:)