Edzésleírás
20 perc:
- Ugrókötél dupla tekerés 15
- Burpee 15
- Boxjump 15
- Húzódzkodás 8
4 kör sikerült
2 kör:
- 500 m evezés
- Felhúzás 12 (70 kg)
- Boxjump 21
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:34 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |