Edzésleírás
Keszthelyi maraton: Szép forró nap volt, úgy láttam sokan nem élvezték a futást. Én szerencsére szeretem az ilyen időt, úgyhogy kiélvezkedtem magam :))) Mivel a magyar élmezőny rendszerint nem teszi tiszteletét a versenyen, az előre megbeszéltek szerint Lacának segítettem egy jót futni. Persze ha nem beszéljük meg, akkor is vele futok, mert ilyen melegben nem szándékoztam 1:18-as félmaratonnal kezdeni. Márpedig ennyit mutatott az óra féltávnál.
Az elején még én voltam az aki folyamatosan nyavalygott, hogy túl gyors, utána meg én nógattam Lacát, hogy gyerünk, küzdjéééél!! Vicces volt, de nagyon tanulságos is. Sztem 3'45"-ben végig tudtuk volna futni az egész távot, ha nincs ilyen meleg. De majd ősszel! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:50 | 42.2 | 03:54 | 15.36 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Gábor, nekem is cipő kell :-)
Mondjuk már ki is szolgáltam magam, amíg betegeskedtél. :-(
Jó kis futás volt! Jófejség volt segíteni Lacának!
gratulálok:)))
A végefelé már demoralizáló volt hogy milyen jó erőben vagy! De igérem hogy jövőre nehezebb dolgod lesz!:)) Nagy vagy nagyon!!!
gratula!
Nem lehetett könnyű ilyen melegben futni, még akkor se, ha te ezt szereted!
Gratulálok!
Az élmezőny bánhatja, hogy nem jött el, de azért egy része csak itt van mindig! ;) Gratulálok, a végén azt láttuk, mintha el sem fáradtál volna.. :)
Üdv Gábor, örülök, hogy megismertelek! Most már tudom miért szoktál elkésni a rajtról!:) Látom kocogtál egy jót!
Üdv, George
Gratula! :)
Gratula!
Gratulálok.
Gratulálok Gábor! Mivel nem találkoztál Kabóval, ezért a múltkori kérdésem még nyitott! Vele csak 2:54:59-re kell megfutni a maratont :))
Hatalmas gratula!
Gratulálok Edzőbá!
Gratula te rakéta! (és szeretném tudni h mi volt abban a palackban .....biztos abban van a titok!)
Gratulálok! :) Látom, megint kocogtál kicsit. :)
Gratulálok Bajnok!
Gratulálok. Csak a kondenzcsíkot láttam, amikor elhúztál mellettünk a lekörözésnél.
Szép volt Gábor, mindenféle szempontból! :)
Gratulálok!
Hatalmas gratula!!Én nagyon küzdöttem a meleggel..:)..Ja és az első helyért külön Gratula!!!
Nekem egy jó póló kéne. Majd beugrok.... :))
Viccen kívül, nagyot mentetek mindketten. Gratulálok!
nagyot futottál mint mindíg, gratulálok!
kéne új cipő, tudnál megint segíteni?
sogyu 4842 napja
Gratulalok!
Milyen jo lehet edzesbol megnyerni egy versenyt:)