Edzésleírás
Gepárdos edzés: 6km-es tempó futás volt a Duna parton. Előtte-utána pár gyors 100m-t is csináltunk, én főleg Dorner Lacival és Atival futottam. Most már tényleg 2 nap pihi jön, különben kifingok. :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
cseha 4816 napja
Pihenj tényleg, különben megmondalak Edzőbának! :)