Edzésleírás
Jó ideje első 30-as futóedzésem. Szerintem a résztávoknak köszönhetően könnyen ment. Természetesen elfáradtam, de nem annyira, mint az eddigi ilyen edzéseken. 6 kör volt a margitszigeten, körök végén kis szőlőcukorot, vizet vittem be.
Örülök hogy letudtam az edzést, és tényleg jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:47:00 | 31.4 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |