Attila 10.4 km Futás 2008-05-14-n 08:30-kor

Attila futás

2008.05.14 Szerda, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:36

Távolság

10.4 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Péntek után futás próba. 8 perc után ismét fájt a combom. Megálltam nyújtottam sétáltam, majd még majd 40 percet tudtam futni. Volt amikor egyáltalán nem éreztem, volt hogy alig bírtam lépni. Ha szombaton tudok repülőzni, akkor vasárnap indulni kellene a versenyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:36	10	04:46	12.61	0	0	155	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.