Edzésleírás
Gepárdos edzés a Tudósok körútján. 1350m-es körön lendületes-könnyű váltakozó futás. A lendületes körök 4'45" körül mentek(3'30" iram), a könnyűk 5'40" körül (4'12" iram). Nekem nagyon laza volt, a többieknek is úgy láttam jól ment. (Kivéve Pierre, Ő kihagyás után van)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 16 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |