Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2011/11/harapnivalo-kerek-popsi-edzes/
2 kör
http://tornavideo.hu/2011/09/gyakorlatok-belso-comb/
1 kör
http://tornavideo.hu/2011/11/hasizom-edzes-ulve/
1 kör
Ezt a harapnivalót is rég ki akartam már próbálni. Igaz, medicinlabdám nincsen, de így is jó volt. Nem az a nagyon brutál, de azért kifáraszt. Gondolom medicinlabdával azért kissé nehezebb, az plusz súly. Sima labdával csináltam csak, így a feeling megvan, de van amikor nem jó, mert ez elgurul :-) Azért tetszett ez is.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4605 napja
Te vagy a legszorgalmasabb PE rajongó :)
Egs !