Edzésleírás
Szabival és Levivel egy Velencei tó kör. Könnyen kezdtük, aztán 5km-től már 3'50"-ben toltuk, és innen már csak gyorsultunk. A hátszeles részen még néhány 3'30" is becsúszott.
Szabi könnyen futott és Levinek sem volt nagyobb gondja. Nekem továbbra is jól megy, annak ellenére, hogy tegnapelőtt átment rajtam egy kis megfázás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:00 | 28 | 03:51 | 15.56 | 100 | 0 | 0 | 165 |
Hallom szokás szerint megint később kezdted a futást, mint a többiek ... :-) ... Egészségedre!
... csak egy kör.... de az magáért beszél....
nagy Grat, elég is volt 100 méteren veletek a szembeszélben! :)
Gratulálok, nagyon durva tempóban előztetek be :-)))
Tőled ezt vártam !! :))) Gratulálok RNR !!
Kemények vagytok! :)
Szép tempó!
Ügyesek vagytok!
CsiriBá 4597 napja
Utolsókból lesznek az elsők....:-))