Edzésleírás
Lassabban akartam kezdeni és inkább gyorsulni a végére, mert még mindig nem vagyok teljesen egészséges. Ezzel szemben végig egyenletes 4:13-15-ös volt a tempo. Szembeszélnél próbáltam egy kicsit bújni a többiek mögé. Az erő meg volt végig, mondjuk gyorsításra már nem jutott belőle. A befutó után még percekig küzdöttem a köhögéssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:37 | 11.9 | 04:15 | 14.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
takipaolo 4553 napja
Azért egy maraton után ez nem olyan rossz ... sőt! lehet, hogy találkoztunk is a nagy tömegben:-) Jobbulást!