Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2012/04/comb-far-zona/
http://tornavideo.hu/2012/04/hatkar-10-perces-medicinlabdaval/
Medicinlabda helyett 2,5 kg-os súlyzóval
Két újabb gyöngyszem Enikőtől, jó volt. Most a combom hátsó része fáj :-)
Lett volna mára 6,5 kili, de nem jött össze sehogy sem, hát ez lett helyette.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4541 napja
Tökéletes :) Csere-bere, kell az :)