Edzésleírás
7,5 km + 6 repülő
Rövidujjúban futottam. Én, a fagyosszent. Úgyhogy most már tényleg jön a jó idő :-)
A táv csak kb ennyi, szerintem elég jól eltaláltam, de nem sikerült pontosan mérni, meg számolni a 7,5 km-t. Egyébként érdekes volt, mert az első két kili könnyen ment, aztán a második kettőnél már fáradtam, utána pedig már csak vánszorgás volt. A repülők sem voltak igazán repülők, csak egy kicsit gyorsabbak, de valahogy azok közben magamra találtam. Mire befejeztem, egész jól éreztem magam. Szóval, összességében jó volt, és kellemesen elfáradtam.
És, ez az első hónapom, amikor 100 kili felett futottam :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:18 | 8.3 | 07:16 | 8.26 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Briel 4537 napja
Nagyon szép táv a hónapra! Gratula!