Edzésleírás

Dáviddal és Tomival Dobogókő. kifelé szép lazán Pomázig, majd elsőre hegyen is, csak néha-néha indultam meg picit kiállva, hogy feljebb szökjön a pulzus. fent kis pihi, majd visszagurultunk P.szentkeresztig, és onnan még egyszer föl. ez 7.1 km 350m szinttel, 39-19/17ben, végig ülve forgatva. nem éreztem, hogy jól menne, de most megnéztem, és tavaly húsvétkor ugyanezt 22:15 alatt jöttem, most 20:45re. bár az uccsó kilin a Dobogókő táblánál bekönyököltem és úgy jöttem még maxot, a tavalyira viszont nem emlékszem. jó lesz ez, még egy erős edzés síkon, egy hegyen, és szerintem meglesz a forma Orfűre :)

4 hozzászólás

Sutak 4636 napja

nem semmit mentetek:-)) sajna én nem láttam a meghirdetett közös bringázást,  de örültem hogy láttalak...mondjuk nekem egyszer is elég volt felmenni és már nem bántam hogy lefelé jövök! :-))

tamas.vajk 4636 napja

nekünk az nem volt annyira vészes mögötted, jól fogtad a szelet.

jocccc 4636 napja

az elsőt nem sajna. a hazafelé mondjuk tényleg nem volt annyira laza, beállt lábakkal nehéz volt jönni, de muszáj volt kipörgetni.

tamas.vajk 4636 napja

Nem mérted véletlenül az első Pilisszentkereszt-Dobogókő időt? Én igazán semmit sem mértem, csak a Te idődhöz tudok viszonyítani.

Bevallom, nekem sem a kifele, sem a befelel, sem a felfele nem tűnt lazának. :-) Lefele meg hoznak a kilók.