Edzésleírás
4Km LSD, 14Km laktát toló (HR155), 7Km LSD. Jól esett.
Garmin TE:5.0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:41 | 4 | 04:55 | 12.19 | 23 | 101 | 143 | 139 | |
01:00:32 | 14 | 04:19 | 13.88 | 2 | 143 | 158 | 155 | |
00:37:14 | 7 | 05:19 | 11.28 | 59 | 105 | 143 | 139 |
lacika76 4496 napja
Jaja, nagyon jó volt, nem fáradtam el, mint szoktam ilyen táv után. A hőmérséklet is ok volt. Csak a széllel kellett küzdeni, de szerencsére viszonylag védett helyen futottam. :-) Nem láttalak még nevezni a K@H-n. Az egyéni félmarcsiban indulsz?