Edzésleírás
Gepárdos edzés a TF pályán: 1x 2000m (6'33")p:2p, 2x1000m(3'11", 3'09")p:1,5p, 2x600m(1'51",1'51")p:1,25p, 2x400m (1'11",1'11")p:1p, 4x200m(35", 34", 33",34")p:0,5p;
Nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 19 | 03:57 | 15.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |