Edzésleírás
A szombati hosszú óta nem futottam, már kezdett hiányozni :-))
Azzal ugye nem mondok senkinek semmi újat, hogy dögmeleg volt?
10 kilit terveztem, de 4-nél a pocim elkezdett mocorogni, jelezve, hogy jobb lenne, ha a lakás legkisebb zugában lennék, szóval gyorsan hazafordultam.
3 futóval találkoztam, az egyik rám sem nézett, a másik morcosan visszaköszönt (de leginkább azt éreztem, hogy mi a francnak zargatom a köreit), a harmadik pedig zavartan köszönt vissza, mint aki valami rosszat csinált és rajtakapták.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:32 | 7.33 | 06:29 | 9.25 | 0 | 0 | 161 | 153 |
Sokkal egyenletesebb tempót mutat endomondod mint nekem, pedig ha nincs útkereszteződés én úgy érzem azonos tempóban futok.
Egs!
érdekes olvasni Nálad és Runkánál is, mennyire "harcoltak" a bunkóság ellen...én Pesten futok, de igazából sosem találkozom futóval, így köszönni sem szokott senki...nálunk inkább a többség köröz a 400-es MLTC pályán a beszorult melegben és salakon...ebben a melegben szépet futottál, még ha "gyorsító"d is volt....de szerintem Te enélkül is ilyen tempót futsz...egészségedre :)
Tényleg meleg volt??:D
annyira nem mocoroghatott a gyomrod! nem is rohantál lóhalálában! :-P
Meleg volt, de legalább a nap már nem tűzött! Egs!
Asszem, most én kéredzkedem a nyakadba! Viszel egy kört? Közben pálmalevéllel legyezgetlek, hogy ne legyen meleged! :-)
De ugye mosolyogsz is közben rájuk ::)))
látom, felétek is divatban kell hozni a köszönést...főleg futó-körökben! egs. remélem pocakkal minden ok?!?!
forgi 4479 napja
Valami azt súgja azért a héten is meglesz a kilométered! Egs!