Edzésleírás
http://www.bodyrock.tv/2012/06/20/scream-workout-brutal-fat-killer-in-12-minutes/
Ezzel kezdtem, de ááááááá! Csak 1 x 10 db-ot tudtam csinálni mindből, vagyis a negyedikből 5x / oldal. Na ez brutál. Nagyon megküzdöttem ezért a pár darabért. Úgyhogy aztán inkább a jól bevált Enikő:
http://tornavideo.hu/2012/03/uszogumi-eltuntetese/
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4480 napja
Nem baj mennyi, a lényeg, hogy csináltad, legközelebb több megy majd :)
Elismerésem, én ehhez hozzá sem fogtam, Lisa-ra várok... nem tom mit csinál? Nyaralnak ???
Úgy fest, ma is egy régebbit kell keresnem, még jó hogy van bőven :D
Egészségedre, már tuti nagyon izmos vagy :)