HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10.14 km
1:18:12 07:43 p/km Normál futás |
30
4.83 km
31:05 06:26 p/km Normál futás |
31
4.25 km
29:40 06:59 p/km Normál futás
9.16 km
1:05:05 07:06 p/km Normál futás |
1
|
2
4.65 km
34:13 07:22 p/km Normál futás |
3
|
4
10.33 km
56:07 05:26 p/km Normál futás |
22. hét
43.36 km
4:54:22 |
5
6.03 km
37:37 06:14 p/km Normál futás |
6
|
7
8.49 km
1:05:16 07:41 p/km Normál futás |
8
5.86 km
37:29 06:24 p/km Normál futás |
9
10 km
1:07:00 06:42 p/km Normál futás |
10
10.23 km
1:03:19 06:11 p/km Normál futás |
11
8.08 km
50:00 06:11 p/km Normál futás |
23. hét
48.69 km
5:20:41 |
12
4.68 km
29:48 06:22 p/km Normál futás |
13
5.05 km
31:06 06:10 p/km Normál futás
12.04 km
1:29:19 07:25 p/km Normál futás |
14
5.22 km
33:29 06:25 p/km Normál futás |
15
5.97 km
37:20 06:15 p/km Normál futás |
16
4.8 km
31:12 06:30 p/km Normál futás |
17
|
18
|
24. hét
37.76 km
4:12:14 |
19
|
20
5.29 km
31:44 06:00 p/km Normál futás |
21
|
22
5.61 km
35:22 06:18 p/km Normál futás |
23
5.02 km
33:43 06:43 p/km Normál futás |
24
14 km
1:30:00 06:26 p/km Normál futás |
25
7.18 km
52:32 07:19 p/km Normál futás |
25. hét
37.1 km
4:03:21 |
26
6.59 km
38:51 05:54 p/km Normál futás |
27
5.29 km
32:51 06:13 p/km Normál futás |
28
5.25 km
34:36 06:35 p/km Normál futás |
29
5.31 km
34:04 06:25 p/km Normál futás |
30
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
1
16.77 km
4:01:21 14:24 p/km Normál futás |
2
|
26. hét
51.21 km
7:39:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 172.97 km | 18:44:58 |
14 km |
1:30:00 |
Összesen | 24 | 172.97 km | 18:44:58 |
14 km | 1:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
180 | 1203.98 km | 145:00:54 |
21.1 km |
4:01:21 |
Bringázás
|
1 | 11.51 km | 1:24:23 |
11.51 km |
1:24:23 |
Túra
|
2 | 6.44 km | 1:02:44 |
3.22 km |
0:31:22 |
Összesen | 183 | 1221.93 km | 147:28:01 |
21.100 km | 4:01:21 |