Edzésnapló

31
27 km
1:15:00
02:47 p/km
7 km
33:00
04:43 p/km
2 km
47:30
23:45 p/km
1
7 km
33:00
04:43 p/km
21.14 km
1:50:01
05:12 p/km
2
7 km
33:00
04:43 p/km
22 km
50:00
02:16 p/km
3
36.68 km
1:22:00
02:14 p/km
6.05 km
35:02
05:47 p/km
4
2.6 km
1:01:28
23:38 p/km
5
5.36 km
30:01
05:36 p/km
100.58 km
3:37:06
02:10 p/km
6
22. hét
7 bringázás
207.26 km
8:43:06
2 Úszás
4.6 km
1:48:58
3 futás
32.55 km
2:55:04
7
2.8 km
1:10:00
25:00 p/km
7 km
33:00
04:43 p/km
27 km
1:16:03
02:49 p/km
8
7 km
35:00
05:00 p/km
60.38 km
2:14:36
02:14 p/km
9
2.2 km
59:49
27:11 p/km
7 km
33:00
04:43 p/km
10
7 km
33:00
04:43 p/km
44.21 km
1:33:33
02:07 p/km
11
2.9 km
1:12:41
25:04 p/km
12
20.88 km
2:00:02
05:45 p/km
13
23. hét
3 Úszás
7.9 km
3:22:30
7 bringázás
159.59 km
7:18:12
1 futás
20.88 km
2:00:02
14
31.26 km
1:13:01
02:20 p/km
15
7 km
33:00
04:43 p/km
86.8 km
3:17:01
02:16 p/km
16
2.2 km
55:04
25:02 p/km
7 km
32:00
04:34 p/km
19 km
50:01
02:38 p/km
17
18
3 km
1:13:00
24:20 p/km
19
18.75 km
1:36:33
05:09 p/km
20
24. hét
5 bringázás
151.06 km
6:25:03
2 Úszás
5.2 km
2:08:04
1 futás
18.75 km
1:36:33
21
1.5 km
38:28
25:39 p/km
8.5 km
30:03
03:32 p/km
22
4.92 km
29:23
05:58 p/km
7 km
33:00
04:43 p/km
23
24
4.27 km
24:22
05:42 p/km
22.32 km
52:13
02:20 p/km
25
26
27
25. hét
1 Úszás
1.5 km
0:38:28
3 bringázás
37.82 km
1:55:16
2 futás
9.19 km
0:53:45
28
29
30
1
2
3
4
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 81.37 km

7:25:24

21.14 km

2:00:02

Úszás
7 17.2 km

7:10:30

3 km

1:13:00

Bringázás
20 521.73 km

22:33:37

100.58 km

3:37:06

Összesen 34 620.3 km

37:09:31

100.58 km

3:37:06

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
68 785.81 km

74:16:33

26.1 km

2:31:50

Úszás
37 65.575 km

26:29:27

3 km

1:13:00

Bringázás
146 2714.595 km

131:01:58

100.58 km

3:37:06

Erősport
4 13 kg

1:18:00

4 kg

0:24:00

Összesen 255 3565.98 km
13 kg

233:05:58

100.580 km
4.0 kg

3:37:06