Edzéseim - 2023 - Edzésonline

TommyK edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Vizisport 14.98 km 27:38 01:51 p/km Evezés	31	1	2	3	4	5	5. hét 1 vizisport 14.98 km 0:27:38
6 Vizisport 0 km 1:15:01 00:00 p/km Evezés	7	8	9	10	11	12	6. hét 1 vizisport 1:15:01
13	14	15 Úszás 1.672 km 1:01:56 37:02 p/km Vegyes úszás Egyéb 16:36 Edzés	16 Úszás 1.738 km 1:02:57 36:13 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 2.05 km 14:31 07:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 33:19 00:00 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2.2 km 1:15:42 34:25 p/km Vegyes úszás Vizisport 17.28 km 1:30:09 05:13 p/km Evezés Bringázás 0 km 1:00:04 00:00 p/km Normál tekerés Úszás 0.836 km 28:20 33:53 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 2.222 km 1:19:56 35:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:04:42 00:00 p/km Normál tekerés	7. hét 6 Úszás 10.718 km 5:23:22 1 egyéb 0:16:36 3 bringázás 2:38:05 1 vizisport 17.28 km 1:30:09
20 Úszás 2.222 km 1:17:00 34:39 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 12.13 km 1:07:59 05:36 p/km Normál tekerés Úszás 0.704 km 22:48 32:23 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 1.628 km 55:26 34:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:11:07 00:00 p/km Normál tekerés	23 Úszás 0.8 km 28:06 35:08 p/km Vegyes úszás	24	25	26	8. hét 4 Úszás 5.354 km 3:03:20 2 bringázás 12.13 km 2:19:06
27 Futás 0 km 35:11 00:00 p/km Elliptikius trainer Bringázás 0 km 15:08 00:00 p/km Normál tekerés	28	1	2	3	4	5	9. hét 1 futás 0:35:11 1 bringázás 0:15:08

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	0 km	0:35:11	0 km	0:35:11
Úszás	10	16.072 km	8:26:42	2.222 km	1:19:56
Bringázás	6	12.13 km	5:12:19	12.13 km	1:11:07
Vizisport	2	17.28 km	2:45:10	17.28 km	1:30:09
Egyéb	1	-	0:16:36	-	0:16:36
Összesen	20	45.482 km	17:15:58	17.28 km	1:30:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	23.47 km	4:01:37	6.11 km	0:57:37
Úszás	11	26.292 km	10:17:37	10.22 km	1:50:55
Bringázás	27	432.74 km	29:26:41	64.16 km	5:05:28
Túra	2	6.47 km	1:17:06	3.57 km	0:44:04
Vizisport	9	35.16 km	7:39:16	17.28 km	1:30:09
Egyéb	1	-	0:16:36	-	0:16:36
Összesen	56	524.132 km	52:58:53	64.160 km	5:05:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés