HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
11.37 km
1:02:56 05:32 p/km Normál futás |
2
6.05 km
35:31 05:52 p/km Normál futás |
3
9.68 km
56:04 05:48 p/km Normál futás |
4
|
5
10.74 km
1:01:20 05:43 p/km Normál futás |
6
11.42 km
1:03:33 05:34 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
49.26 km
4:39:24 |
8
11.5 km
57:03 04:58 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
12.05 km
1:05:26 05:26 p/km Normál futás |
12
|
13
5.24 km
27:14 05:12 p/km Normál futás |
14
11.8 km
1:09:42 05:54 p/km Normál futás |
2. hét
40.59 km
3:39:25 |
15
6.38 km
35:07 05:30 p/km Normál futás |
16
12.65 km
1:05:09 05:09 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
5.66 km
32:02 05:40 p/km Normál futás |
20
6.47 km
38:17 05:55 p/km Normál futás |
21
4.4 km
25:41 05:50 p/km Normál futás |
3. hét
35.56 km
3:16:16 |
22
|
23
9.73 km
55:38 05:43 p/km Normál futás |
24
|
25
11.53 km
1:06:46 05:47 p/km Normál futás |
26
11.91 km
1:00:25 05:04 p/km Normál futás |
27
9.9 km
57:10 05:46 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
43.07 km
3:59:59 |
29
10.88 km
59:30 05:28 p/km Normál futás |
30
|
31
10.53 km
55:07 05:14 p/km Normál futás |
1
|
2
11.78 km
1:05:11 05:32 p/km Normál futás |
3
|
4
12.36 km
1:11:31 05:47 p/km Normál futás |
5. hét
45.55 km
4:11:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 189.89 km | 17:29:41 |
12.65 km |
1:09:42 |
Összesen | 20 | 189.89 km | 17:29:41 |
12.65 km | 1:09:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
91 | 912.87 km | 81:09:43 |
17.9 km |
1:37:40 |
Összesen | 91 | 912.87 km | 81:09:43 |
17.900 km | 1:37:40 |