HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
31.67 km
5:18:13 10:03 p/km Hegyi túra |
3
|
9. hét
31.67 km
5:18:13 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
14.97 km
3:40:20 14:43 p/km Hegyi túra |
16
24.86 km
4:47:23 11:34 p/km Hegyi túra |
17
|
11. hét
39.83 km
8:27:43 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
25.78 km
6:06:53 14:14 p/km Hegyi túra |
24
|
12. hét
25.78 km
6:06:53 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
44.21 km
5:53:08 07:59 p/km Hegyi túra
20.55 km
20:15 00:59 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
44.21 km
5:53:08
20.55 km
0:20:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 20.55 km | 0:20:15 |
20.55 km |
0:20:15 |
Túra
|
5 | 141.49 km | 25:45:57 |
44.21 km |
6:06:53 |
Összesen | 6 | 162.04 km | 26:06:12 |
44.21 km | 6:06:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 20.55 km | 0:20:15 |
20.55 km |
0:20:15 |
Bringázás
|
13 | 1103.56 km | 64:21:37 |
169.95 km |
9:18:02 |
Túra
|
30 | 850.91 km | 170:43:00 |
62.56 km |
12:41:00 |
Összesen | 44 | 1975.02 km | 235:24:52 |
169.950 km | 12:41:00 |