Norbiie 21.1 km Futás 2012-07-31-n 08:15-kor

Norbiie futás

2012.07.31 Kedd, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:41

Távolság

21.1 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

Szeged Vértó-Szőreg malom-Szeged Vértó 21.1km.Nagyon kemény volt szinte a végére már alig maradt erőm.5 nap alatt 4 félmaraton és még vár rám a héten kettő.Már érzem a fizikai és a szellemi fáradtságot.Ezek a sűrű hosszú távú edzések még szokatlanok.Most 2 nap pihi jön.De ami mosolyt csalt az arcomra az hogy még ilyen fáradtan is sikerült 2 órán belül teljesíteni a 21km-t és meg van a július hónapban az összesített 273 km :).Még egy spin edzést terveztem mára de nem tudom még mert alig bírok menni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:41	21.1	05:37	10.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.