panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:00:11Távolság
21.09 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Edzésleírás
23. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton: Boldogan, mosolyogva, csak lazán. Köszönöm Bocsinak, Nicolnak, Máginak, Obornak a szurkolást. Ez volt az első futásom amikor a felüljárón nem haltam meg. Sőt még mosolyogtam is szinte végig.... Az utolsó 1 km szinte szaggattam az aszfaltot....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:11 | 21.09 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
potika 5747 napja
Gratula az ereményedhez.
evita 5747 napja
Gratulálok!Mit Neked 35 fok!
Mariann 5747 napja
Hello-bello, gratula az örömfutáshoz és a sok mosolyhoz, no meg az idődhöz!
mateve 5747 napja
Gratu! Nagyon jól mentél! És a célban is vigyorogtál.... :)))
panferik 5747 napja
Kedves Yoyoo!
A mai nap időjárástól függetlenül teljesen jól sikerült. Még maradt bennem elé energia! Duzzogi Móni még rám is csodálkozott, hogy leültem frissíteni a Margit-híd alatt. Ma minden sikeresen összejött, nem futottam el az elejét, közepét, végét! Bonyhádi résztávozást ismételtem frissítőtől-frissítőig.
A mai nap időjárástól függetlenül teljesen jól sikerült. Még maradt bennem elé energia! Duzzogi Móni még rám is csodálkozott, hogy leültem frissíteni a Margit-híd alatt. Ma minden sikeresen összejött, nem futottam el az elejét, közepét, végét! Bonyhádi résztávozást ismételtem frissítőtől-frissítőig.
yoyo 5747 napja
Gratula a teljesitményhez ,és még maradt benned bőven erő ;)
.szép volt íííííí:))
.szép volt íííííí:))
Steve 5747 napja
Gratulálok, szerintem az ilyen módon teljesített versenyek az igazi eredményei az edzéseinknek:), legyen minél több ilyen versenyed!
panferik 5747 napja
Köszönöm, de jó volt látni téged is futni!
Steve lánya 1 5747 napja
Kár hogy a végén nem találtalak, hogy neked is adjak egy ragadós ölelést! Köszönöm a bátorítást! ÉS gratula! :)
panferik 5747 napja
köszönöm szépen,,,
mjoci 5747 napja
Gratulálok, szép volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5745 napja