panferik futás

2008.09.08 Hétfő, 18:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:13

Távolság

9 km

Tempó

08:15 p/km (7.28 km/h)

Edzésleírás

Talán bemelegítés, talán levezetés,de most nem akartam szaggatni. Nem is ment volna, lábkímélős laza kocogi volt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:13 9 08:15 7.28 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5746 napja

Csak nyugisan, kolléga! A hétvégén majd tombolunk! Hívtam ma a szervezőket, lesz alvós sátor (nagy katonai, ágyakkal és pokrócokkal), de a lényeg: szuper frissítés lesz! Biztosítottam a hölgyet, hogy a tavalyi is különdíjas volt nálam, de az idei most még jobb lesz! Viszont tényleg már reggel ott kell lenni, mert most verseny jellege lesz a dolognak, vagyis a futás előtti tóölelésről visszamegyünk a pályához - és csak délben, a körpályán kezdünk futni. azt mondom: ha csak annyira lesz jó, mint tavaly, akkor a T100 után a másik kedvenc megmozdulásom lesz! :)

Hajrá! És... most azért már pihenjünk! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!