Edzésleírás

4:31-es átlagos tempóval futottunk Mónikával 1.5 belső szigetkört. Egész jó volt, jó lett a terhelési érték (Garmin TE: 4.1), és jól sikerült a terv (4:30). Nagyon kellett figyelni a buszokra, és a bringásokra, mert sajnos nem tudtuk hamarabb kezdeni az edzést.

A tempós rész után a maradék fél kört kellemes tempóban lekocogtuk. :-)

Utána egy kis nyújtás következett, ami jól esett, mert nagyon későn értem haza, ott már nem jutott volna rá idő.

Köszönöm Mónika, a tegnapi edzés is igen kellemesen telt el, és jól esett.  Akkor jöhet a HHH, vagy az erdei futás. :-)

2 hozzászólás

lacika76 4322 napja

Nagyjából mindegy, mert úgysem verseny. :-) Ez a minnimális eltérés a két 910xt között még a hibahatáron belül van sztem. :-))

monique 4323 napja

nana 4:28 volt a tempó, csak az órád kevesebbet mért távnak:)))

oké megbeszéljük a következőt :)