Edzésleírás
Első úszás az IM óta! Egyelőre ezt sem vittem túlzásba!
- 200 m vegyes, 200 m gyors bemelegítés
- 4x 50 m gyors láb
- 4x 50 m egykaros gyors
- 200 m mell
- 250 m gyors
- 750 m gyors
- 100 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |