lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:24Távolság
18 km Szint: 100 mTempó
05:35 p/km (10.76 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Laza esti 18Km forefoot futás Katával. Jó meleg volt induláskor (~28°C), ami a végére sem sokkal csökkent (~26°C). Még bennem volt a délelőtt, de jó kis esti móka volt. A futás első felében 5:13-5:20 körüli átlag, szubjektív 135-ös átlagos pulzussal, míg a második felében 125-130 között, mert picit lassítottunk. Eredetileg 15 volt tervezve, ami 18-ra módosult. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:24 | 18 | 05:35 | 10.76 | 100 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4303 napja
Hát, mindent naplózom, és munkahelyi "ártalom". :-)