Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:21:41

Távolság

4.84 km Szint: 56 m

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Edzésleírás

Első érdi Hendikep futásom. Ez is egy terepfutó verseny, mint a tárnoki, azonban kicsit más. Nincs olyan hosszú emelkedő, viszont nagyon változatos a terep. Van, ahol földe, köves, van ahol gallyas. Nagyon szép a táj, fenyvesben kell futni a nagy részét. Az az alattomos köves lejtő, na az nagyon nem tetszett. A többivel nincs gond. Nagyon meleg volt, a szubjektív átlagos pulzus 166 körül, de lehet picit több, főleg a táv közepe felé, utána szerintem picit csökkent. Ez volt a pályafelmérő, a csúcs sem sokkal több, azt hiszem csak 8 másodperc a differencia. :-)

7 hozzászólás

lacika76 4310 napja

Köszi szépen! Van azért még hova javítani, de ez csak pályafelmérés volt. :-)

Julcs 4310 napja

szép lehetett, és milyen jó lett az időd! gratulálok

lacika76 4310 napja

Köszi szépen! Ezt a 21:46-ot szeretném idén minnél közelebb vinni a 20-hoz. :-)

monique 4311 napja

gratula ;)

lacika76 4313 napja

Köszi :-D

korpaZASZ 4313 napja

értettük, csak nehezen :)

lacika76 4313 napja

Mármint, a csúcs sem sokkal jobb ennél az időnél (21:36). :-)