Marcellus74 bringázás

2012.08.18 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:15:00

Távolság

88.83 km

Tempó

02:12 p/km (27.33 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

4 kör a kijelölt pályán. A: Szálkai- tó ,rajt, fordító B: Alsóbörzsöny, fordító C: Bátaszék , fordító.

Voltak nagyon klassz temós szakaszok, de Mőcsénynél oda vissza meg kellett mászni a 12%-os emelkedőt, plusz Palatnyica felöl is mászás volt.

max sebesség Mőcsényről lefelé 65.8 volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:17:13 88.83 02:13 27.03 0 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Blue képe

Blue 4298 napja

és sör nélkül,tegyük hozzá! :)

Gratula,én csak egy kis emelkedőt láttam,de nekem már elég volt. :)

Daniloo képe

Daniloo 4302 napja

Az első körökben elég sz@r érzés volt a pálya szélén állni, melyet agresszív kerepléssel próbáltam kompenzálni.
Majd ahogy fogytak a körök és elnézve az arcotokat lehet nem is volt ez olyan rossz (dombtetőn, az árnyékban!? :-)
Gratu!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!