jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:52:27Távolság
32.8 kmTempó
05:15 p/km (11.41 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
fél liter vízzel a kezemben nekivágtam a leghosszabb távomnak a maraton előtt. Vácról lefutottam Göd végéig majd vissza, a távot még tegnap kimértem bicajjal. kb fél 11-kor utánam indult bátyám egy fél liter kólával és egy banánnal, majd mikor találkoztunk tartottam egy kis frissítést:) ezúton köszönet neki is! most pedig épp tanulok újra járni:) és még mielőtt elfelejtem, így utólag köszönet annak a futó hölgynek is, aki Gödön bíztató szavakkal buzdított!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:52:27 | 32.8 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas adiStar CSH 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 5736 napja