Edzésleírás
Igazából a tegnapi futást akartam lelazítani plusz ugye napfény, víz meg palacsinta is van az uszodában! :)
Csak aztán a vizet hidegnek éreztem, úgyhogy dacból elmentem palacsintázni, pedig nem is olyan régen ebédeltem. Már-már örömmel konstatáltam, hogy lassan sikerül átpártolnom az elhízásveszélyes zónába, hiszen kajálok, de úszni meg lusta vagyok, bár a tegnapi futás utáni 41,5 kg-ról van hova feljönni, tehát nem bántam a helyzetet.
Mire megpalacsintáztam, a víz nem lett melegebb, úgyhogy átpártoltam a tanmedence partjára és ott olvasgattam. Mígnem... az egyik sáv váratlanul üres lett! Mondjuk kevesebben is voltak ma, mint pár hete az usziban.
Aztán napoztam, meg olvasgattam még picit, és sejtem, ez volt az utolsó szabadtéri úszásom a szezonban :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:35 | 1 | 30:35 | 1.96 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:00 | 0.3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |