Edzésleírás

400m vegyes bem

700m gy (12:38)

2 x 300m gy (5:25, 5:15)

4 x 200m gy (3:36, 3:40, 3:41, 3:39)

4 x 100m gy (1:37, 1:40, 1:41, 1:41)

100m lev

Elég gyatra idők, de örülök hogy egyáltalán ennyit végig tudtam úszni (az elején a többieknek 1x800 és 2x400 volt). A 12:38 mondjuk ahhoz képest hogy most kezdtem nem rossz, de a következő etapoknál már fokozatosan fogyott az erő.

Volt egy lány aki tavasszal még a B pályán úszott, most átjött, legtöbbjét mögötte úsztam. Nem lábvízen, mindig lemaradva 4-5 méterrel, hogy ne legyen egyszerűbb :) (tulképp az utolsó 4x100-ra mentem csak előre)

2 hozzászólás

Roszpi 4276 napja

Azon szoktam ámulni, hogy 75p alatt, milyen sokat úszol/úsztok.

smarcsu 4278 napja

azért szépen végigtoltad a napot, s még csikizni is volt erőd :)