lacika76 13.7 km Futás 2012-09-16-n 18:47-kor

lacika76 futás

2012.09.16 Vasárnap, 18:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:02

Távolság

13.7 km Szint: 63 m

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Laza esti futás. Benne 35 perc LSD135-140, majd 35 perc LSD140-145.

Garmin TE: 3.8 (kicsit túlzásnak tartom, de ez van). Könnyedén ment, és nagyon jól esett. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:02	13.7	05:07	11.74	63	96	145	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4283 napja

Köszi! Elméletileg edzésről-edzésre fog javulni. Eddig ez volt a tapasztalat. A hét végére már lesz elegendő adat. :-)

Czeglédi Ferenc 4283 napja

Szerintem jó lett, és nagyon gazdaságos az energiafelhasználásod!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.