Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:14Távolság
10.7 kmTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Edzésleírás
Holt-Maros környéke Nórival, beszélgetősen.
Voltak paráim a sípcsontom miatt, de tökre alaptalanul. Nem mintha érteném, de a szombati éles fájdalom után ma semmi. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:14 | 10.7 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Hauanita 4274 napja
Áááá, nálam tökre nem erről van szó. Ez az esőre fájó sípcsont évszak független :) - sőt, úgy látom, lassan attól is független, hogy akarok-e futni vagy sem :) Sokszor a "kellene, de nem akarok" típusú probléma fizikai megtestesítőjét érzem benne :)
monique 4274 napja
ah igen, régen volt nekem ilyen h nem elég bemelegítés mellett fájt a sípcsont legalja elöl. rémesen fájt, aztán megálltam, és újraindulástól nem volt gond. sokkkkal lassabb tempóban indulás pedig elmulasztotta a gondot...
Gandi 4275 napja
Visszanéztem a szombati edzésedre, ilyen hideg időre sípcsont fájásom nekem is volt régen. Mondjuk nem az első esős időre, hanem inkább az első mínusz fokoknál jelentkezett. Akkor arra jutottam, hogy a cipő talpa a hidegre ridegebb, keményebb, és ez okozza. Ez nálad mondjuk annyira nem lehet indok, de hátha... melegíts be kicsit alaposabban, hátha nem jön elő máskor sem, nekem az segített...
Egs a futást! :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4268 napja
lol ;)