smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
12.5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
tesztfutás. majd meglátjuk milyen eredménnyel. kicsit még merevek a lábaim, de jólesett. Árpád hídról indulva Margit hídig kaza, onnan vissza 2 kili erős lendület, következő körben detto, a végén összefutottam a csajokkal, a 12 kiliig még úgyis kellett, így visszafordultam velük egy lazára. pontos távot nem tudok, órát meg nem is vittem, nem is néztem, nem az volt a lényeg :), de szerintem egész jó tempót mentem. a 2. erős 2 kili volt az erősebb (hála egy futó hölgynek, akit megelőztem, s elég hangosan köpködött, főjta orrát, stb, így megszabadultam tőle :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
smarcsu 4268 napja
még holnapig meglátom. az tuti, hogy nagyon óvatosan kell futnom, ha megyek. ma jobban mozgok, mint eddig futás utána, de azért érdekes érzés a lábam. kicsit feszít.
Tibi, lehet, Te nyersz, sajna az én idei tervem úgy tűnik, kútba ugrott, de sebaj...
azért a palacsintát meg szeretném kóstolni :)
ORBEA ORCA 4268 napja
Kösd föl a gatyát,vagy a szoknyát...Vörsönyözhetünk,csak 20km előnyöd van,akár hiszed akár nem a sarkadban vagyok 838-al:-)
Na ki lesz előbb ezredes?:-)
Motivállak ezerrel:-)
csetbalu 4269 napja
akkor remélem vasárnap palacsintázunk:)
posztizoli 4269 napja
Nekem úgy tünik a leírásból, hogy jó volt!:))
cseha 4269 napja
Ezek szerint jól működtek a lábaid?:)))
mjoci 4269 napja
Igen a virgácsaidra.
Majd vasárnap a tókörön futunk egy jót hármasban.
smarcsu 4269 napja
ja, csülkökön a fantasztikus lábaimra gondolsz? :)
smarcsu 4269 napja
általában 16.40-ig dolgozik a bagázs 99%-a, nem szeretek futócuccban akkor kiindulni, így várok inkább kicsit. :)
mjoci 4269 napja
Ha valamivel elöbb indulsz, segitettem volna letesztelni a csülkeidet.:)))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4268 napja
Jó futást!