mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:14Távolság
10 kmTempó
04:55 p/km (12.19 km/h)Edzésleírás
Könnyü, jólesö laza futás. Az elején volt ugyan egy-két holtpont, de nagyon jólment. A lábaimban azért éreztem a szombati aszfaltszaggatást, a vasárnapi ultrát, és a pihenö napok hiányát. Még egy dupla holnap és lazitás. Ezt a tempót 4x ilyen hosszú távon azért jövö vasárnap elbirnám viselni. A vége elött Pierre megelözött az iramát megpróbáltam felvenni, de ez reménytelen volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:14 | 10 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 5729 napja
Potika péntektöl már lazitok.
Pierre, normál esetben még ment volna, de a most ez az iram számomra is a jelen helyzetben meglepetés volt.
Amatör, a 3'30-as maraton egy álom, vasárnap kiderül mi lesz belöle.
Pierre, normál esetben még ment volna, de a most ez az iram számomra is a jelen helyzetben meglepetés volt.
Amatör, a 3'30-as maraton egy álom, vasárnap kiderül mi lesz belöle.
Amatőr 5729 napja
3:30-as maraton: az nagy dolog! Hajrá, csak okosan!
Pierre 5729 napja
Kár, hogy nem jöttél, az emelkedőn jobb úgy sprintelni, ha van mellettem valaki... No majd legközelebb! :-)
Most látom: nemsemmi másfél héten vagy túl, gratula! :-)
Most látom: nemsemmi másfél héten vagy túl, gratula! :-)
potika 5729 napja
Pihizd ki magad azért tudod az is kell néha.
Nekem is azt tanácsolták az edzőtársak.
üdv potika
Nekem is azt tanácsolták az edzőtársak.
üdv potika
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
potika 5729 napja
üdv