Edzésleírás
bem. gimn., vádli, fekvő, has, hát. a hétvégi versenyen megtapasztaltam, h erősítés nélkül nagyon nem lehet űzni ezt a sportot, bringa első köre után azt éreztem, h leszakad a hátam, szóval mostantól jó lenne heti 2 erősítés, de 1 mindenképp!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |