Edzésleírás
Futás 3 terhelésen (25-25-25 perc LSD130-135, LSD135-140, LSD140-145).
Garmin TE: 3.4
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:01 | 14.73 | 05:06 | 11.78 | 76 | 87 | 146 | 137 |