Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:39

Távolság

10 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

NATO Futás

Ez nem úgy sikerült ahogy terveztem. A rajt előtt az óra nem találta a GPS jelet, úgyhogy anélkül indtottam el, így az első km-nél hiába mutatott 4:08-as tempót, nem hittem neki.:) Mikor a második km is hasonlóra sikeredett, akkor gondoltam, hogy vissza kéne venni. Sajnos a gyors kezdésnek meglett a következménye, mert a 6. km-nél elkezdtem szenvedni, egyre szarabbak lettek a km-ek. Hiába állt össze egy Élményfutár boly (Zozó, Kiscsoki és Robi), nem tudtam velük tartani egy idő után a lépést. A végén csak beszenvedtem magam. Végülis az átlagtempóm nem lett vészes, de azért ebben van egy kis lassulás, ami már nem mutat túl jól. Mindegy, ez van, legközelebb okosabb leszek. Mondjuk az útvonalat sem ártott volna megnézni előre, mert az elején a hepehupa kicsit meglepett.:) Mindegy, azért PB, ami nem csoda, mert legutóbb 2 éve futottam 10 km-es versenyt (akkor 47:40 volt az időm).

14 hozzászólás

Macula 4257 napja

Gratula a PB-hez! Szép volt4 (amúgy ellenőrzés, hogy a beteg futkározik-e.. :))

Amatőr 4260 napja

Gyors voltál, grat!
Kár, hogy nem találkoztunk, drukkoltam a célnál. :)

chrisz 4260 napja

Gratulálok a PB-hez, szép volt ez!

Sneci-ke 4261 napja

gratulálok a PB-hez

running Laca 4262 napja

Gratulálok! Ebből kéne még 1! De egyben kettő! Szóval érted?

DReni 4262 napja

Gratulálok! Szép volt! :)

NoHa 4262 napja

Ahogy Zozó mondja... Grat és tanulj! Benned van a ZÁLLAT!! :)))

áki 4262 napja

Gratulálok a PB-hez, fogsz még 41 perc alatt futni nem is sokára.

torolt_7792 4262 napja

szép volt,

a SPAR maratonnal kell elégedettnek lenni majd :)

PB-t meg nem magyarázzuk meg!!!

zozo.m 4262 napja

Gratula a PB-hez. A többi arra jó, hogy tanuljunk belőle. :) EGS!

kiscsoki 4262 napja

Höhö, én előbb leálltam mint te. :-) Szépen futottál, nem látszott szenvedősnek.

szuszu 4262 napja

Gratulálok Bazsula! Ügyes voltál, büszke vagyok rád!

bejcsi 4262 napja

Gratulálok, nem sikerülhet sajnos mindig a kitűzött cél, de az ilyenekből is sokat lehet tanulni. Szép volt!

galagyuri 4262 napja

Gratula Balázs!! PB-t nem kell magyarázni! Nem tudom miért nem vettelek észre.....