jocccc 2.8 km Úszás 2012-10-05-n 06:20-kor

jocccc Úszás

2012.10.05 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.8 km

Tempó

23:13 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 technika, 8x200 gyors 4p-re (3:20 körül, de inkább alatta), 200 vegyes láb, 200 levez.

Hajós 25. múlt héten lusta voltam lemenni úszni, ma is majdnem visszaaludtam, de legalább valamit mozogjak, szóval megerőszakoltam magam és végre lementem. az úszás továbbra is gyatrán megy, de majd novemberben ráérek ezzel foglalkozni, addig csak átmozgatás. a 200akat Nojával felváltva vezettük.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.8	23:13	2.58	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4259 napja

Én kb nyolcszor ennyi edzésből úszom ilyen gyatrákat, szóval ez elég relatív fogalom. :)

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.