Mike255 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Megmozgatott súly
80.5 kgEdzésleírás
- 10 perc futás futópadon (1.57 km)
- gimnasztika
- 4x 20 felülés ferdepadon
Tricepsz: 4x 15 mindenből
- Tricepsz csigán
- Tricepsz csigán kötéllel
- Tricepsz gép
- Tricepnyújtás egykezes súlyzóval állva
Láb: 4x 15 mindenből
- Guggolás
- Lábhajlítás
- Álló vádli
- Ülő vádli
- Lábnyújtás
Prima Wellness Centerben voltunk Pudvival, mert az Universumban egy kis logisztikai probléma miatt elvitték a gépeket, így gyorsan keresnünk kellett egy másik helyet mára. Mivel első alkalommal a SPA részt is ki lehet próbálni a Prima-ban, így edzés után még 1 órát szenteltünk fáradt testünk kényeztetésére: jaccuzzi, szauna, medence, gőzkabin, szauna, jaccuzzi.
Jó volt, jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 80.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
