Cyco 114 km Bringázás 2012-10-23-n 10:00-kor

Cyco bringázás

2012.10.23 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:09:00

Távolság

114 km

Tempó

02:11 p/km (27.47 km/h)

Edzésleírás

Évadzáró tekerés a IronMan-ekkel. Jelenlévők: Vinnai Józsi (IM 6x, DuplaIM) Cserepes Sanyi (IM2x, DuplaIM) Cserpák Tomi (IM3x), Keresztessy laci (Im 2x) Barilló Gyuri és én (IM 3x)

Hajdúnánás irányába indultunk el Kálmánházán keresztül. Én Hajdúdorog fele mentem, majd Debrecen Józsa. Az italdiszkontnál vettem egy kis élelmet, kis pihi majd haza.

Déli irányba jó kis hátszél volt, röhögve tekertem 32-33-al, hazafele már nem esett jól a dolog, szenvedve 27 :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:09:00	114	02:11	27.47	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kovács Krisztián 4240 napja

Elég jó lehetett az IM/m2 arány :) Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.