smarcsu 3.2 km Úszás 2012-10-24-n 06:15-kor

smarcsu Úszás

2012.10.24 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés
3000 gyors talppal (52 p)
100 levezetés

ma nagyon nem akaródzott bemenni a hideg vízbe. csak ültem a parton, András meg már mindent kitalált, hogy rávegyen, menjek be (egyszerűen megemelni, s bedobnitól a levélhalászó rúddal lökdösésig) .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.2	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

necromedve 4234 napja

Semmi gond nincs ilyenkor: ha nincs kedved úszni, akkor három kör krokodiljárásban a medence körül. Az első után tuti megjön a kedved.

Szab 4235 napja

Fúde jó 3000m! Szép az edzésnaplód úgy általában!

csetbalu 4235 napja

Joci, segítek, Te a kezeit fogod, én a lábait:)

egészség, csókolom!

mjoci 4235 napja

Én simán bedobtalak volna.:))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.