Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:03:58

Távolság

42.2 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

17. Ljubljana maraton, félmaraton.

kicsit félve mentem, térdem miatt sok edzést kihagytam, de csütörtökön betapeszoltuk, hátha rendben lesz. a másik félelmem a mumus volt, ugyanis nem voltam mostanában képes egy önálló maratont befejezni.

Mikor felébredtünk meglepett a kb 2 centis hó, aztán csak esett a hó, így a maratont is szakadó hóesésben kezdtük. A mikrobuszból hárman futottunk maratont, az egyik sérült srác szerencsére úgy gondolta, ahogy én, jobb együtt futni, mint egyedül :) 

Az első kört (21 kili) végig beszélgettük, a kör végén hallottuk, hogy sziránáznak, jelezték a szervezők, húzódjunk le, jönnek a Kenyaiak, így szép lassan mentünk, hagy érjenek utol, aztán megálltunk, megnézni, ahogy lekanyarodnak a célegyenesre. utána elindultunk a második, sokkal szellősebb 2. körre, sajnos a szél is megmutatkozott itt már. 30-ig jó tempót mentünk érzésre, na ott a hideg megtette hatását, s a cobom teljesen beállt, hiába nyújtogattam. onnantól sajna belassultam. 39-nél Tomi előre ment, hátha beér még 4 alá, én hősiesen végigfutottam, bár nagyon belassultam (szerintem a gél is kevés volt).

pálya: bár nem a belvárosban ment, de miután bevittek egy erdőbe ez a  hóesésben nagyon hangulatos volt. azért szint is volt, még ha nem is túl sok, de inkább alattomos hosszú emelkedők voltak. szurkolók: első körben szinte nem volt olyan rész, ahol nem álltak az út szélén, nagyon lelkesek voltak, a második körben nagyon kevés szurkoló volt, de az annál lelkesebb, nekem elég volt :) 

frissítés, szervezés tökéletes, én ajánlom ezt a maratont bárkinek!

És a lényeg: mumust legyőztem, s futottam egy oltári nagy hóeséses PB-t !!!!! :)

16 hozzászólás

Kritty 4223 napja

Gratulálok !!! Királylány vagy!!! Nagyon szépet futottál abban a hideg, havas időben!!!!!

lokness lala 4223 napja

Gratulálok a sikeredhez!!!

Huszárlány 4227 napja

Ez szuper! Gratulálok!!!

necromedve 4227 napja

Oltári nagy gratuláció! Ügyes vagy!

zolle 4228 napja

Gratulálok!

Nagyon ügyes voltál. Ez Q jó idő. Gratula!

Ötvi 4229 napja

Nagyon klasszat futottál! Nagy gratula neked!

G.Ildi 4229 napja

Szuper vagy, gratulálok!! :) Nagyon nagy élmény lehetett.:)

zozo.m 4229 napja

Gratula a PB-hez! Hóesésben lefutni egy maratont duplán kemény vagy! EGS!

Zsuzsi76 4230 napja

Látod mit tesz a csoda forró csoki? :-) Gratulálok mégegyszer, hős vagy a szememben, nekem bőven elég volt egy kör is, főleg abban a cudar időben! Örülök, hogy ott voltál, jó kis hétvége volt ;-)

smarcsu 4230 napja

köszönöm :)  örülök, hogy elmentem, még a futás is jólesett, mostanában ritkán éreztem, hogy olyan igazi, jó, lendületeset futok. és még Zsuéknak meg sem köszöntem, hogy felkeltették az érdeklődésemet :)

csetbalu 4230 napja

gondoltam Rád tegnap, hogy mit produkálsz ebben az időben, hááát, szívből gratulálok, eznemsemmi:)

dizs007 4230 napja

Azta de menő, gratulálok Nem is gondoltam hogy ilyen hétvége van mögötted. Szuper PB, kemény vagy. Hajrá

RemAti 4230 napja

Nagy kalap lengetés és mély meghajlás!  Gratulálok!

nyaff 4230 napja

Szép volt Hugi! Emelem kalapomat,ilyen időjárásban, szintekkel ennyire jót futni!

 

Szab 4230 napja

Nagyszerű futás volt! Főleg ilyen időjárási körülmények mellett ez egy fantasztikus eredmény! Gratulálok Mariann!

Daniloo 4230 napja

Hatalmas gratula a PB-hez!
És külön öröm, hogy a Ljubljana maraton nem félmaraton! :-)))