ikerkaszat 9.46 km Futás 2012-10-24-n 11:30-kor

ikerkaszat futás

2012.10.24 Szerda, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:47

Távolság

9.46 km Szint: 124 m

Tempó

06:57 p/km (8.63 km/h)

Edzésleírás

Nem sok erőt éreztem magamban, de a két pihenőnap után és a rossz idő miatt gondoltam nem sumákolom el ezt az edzést. Az tudni kell, hogy egyszer se néztem az órára dombnak fel. Az első három dombot mintha nem is én futottam volna:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:19:30	2.65	07:22	8.15	0
00:03:31	0.7	05:01	11.94	31
00:06:00	0.7	08:34	7.00	0
00:03:32	0.7	05:03	11.89	31
00:06:00	0.7	08:34	7.00	0
00:03:33	0.7	05:04	11.83	31
00:06:00	0.7	08:34	7.00	0
00:03:41	0.7	05:16	11.40	31
00:14:00	1.91	07:20	8.19	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Jazz 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.