Szab 2.8 km Úszás 2012-10-26-n 06:10-kor

Szab Úszás

2012.10.26 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem

500m gy (9:01)

400m vegyes (100-anként váltva)

500m gy (9:06)

400m vegyes (50-enként váltva)

10x50m erős gy

200m hát/gy lev

Annyian voltunk hogy Andris száműzött a B pályára :) Tényleg, ahogy számolom szerintem összesen kb 25-en lehettünk.. Elöl úsztam, az 50-eknél pedig Ancsával voltunk párban. Az első 3 után eléggé nyögvenyelőssé vált, mérés szerint 45-48 mp-s hosszakat csapdostam össze. Abszolút nincs gyorsaság!

Úgy jöttem ki hogy jó volt, elég volt! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Roszpi 4243 napja

Csupa kemény edzés számmal spékelt úszás. Engem biztos elnyeltek volna a habok az edzés közepénél ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.