mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:52:24Távolság
21.1 km Szint: 20 mTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
http://hu.srichinmoyraces.org/gyor-maraton-2012
Egy igen hűvösre sierült reggelen gondoltam egy edzőverseny a Balaton félmaratonra. Nagyon jól sikerült, bár nem vagyok tekjesen 100 %-os...
3 kört kellett futni, amiknek az utolsó 2 kilije a gáton volt némi hátszéllel, ami nagyon jól esett. A rendezők negyon lelkesek voltak, köszönet nekik!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:55 | 5 | 05:11 | 11.58 | 5 | 0 | 167 | 157 | |
| 00:26:00 | 5 | 05:12 | 11.54 | 5 | 0 | 169 | 163 | |
| 00:26:42 | 5 | 05:20 | 11.24 | 5 | 0 | 173 | 165 | |
| 00:27:30 | 5 | 05:30 | 10.91 | 5 | 0 | 175 | 169 | |
| 00:06:17 | 1.1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 177 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4235 napja
Gratulálok, jól nyomtad !!!